Toda pessoa já fez ou vai fazer nessa vida uma dieta! Coisa que ninguém escapa, independente do peso, o que todos querem é aquele corpinho caprichado para o verão! E a Katy Perry não poderia ficar fora dessa, principalmente se a sua nova turnê “The California Dreams Tour” vai fazê-la precisar de um bom condicionamento físico.
A novidade é que a dieta da “California Gurl” foi revelada pelo seu personal trainer, e serve para quem quiser começar o verão com tudo em cima!
O treino começa com 25 minutos de corda em cinco vezes na semana, segundo o personal Harley Pasternak:
“A Katy Perry ama pular corda. E isso ajuda o sistema cardíaco. É conveniente, dançante, expressivo e eficiente e não é uma perda de tempo”, disse.
Mas a cantora não só de pulinhos de corda que ela mantém todo a quele corpo, segundo o seu personal, Katy Perry está numa dieta restrita, com duas refeições e três lanches por dia, composto de gorduras saudáveis, proteínas, fibras e bebidas sem açúcar.
“Assim ela pode, uma vez por semana, comer daquilo que mais gosta: pizza e chocolates.”
E revela o prato favorito da cantora são as torradas! “Fatias de pão mergulhadas em clara de ovo, leite desnatado e com um pouco de açúcar, grelhadas e cobertas com ricota de baixa gordura e frutinhas, como framboesa.”
Mas a cantora não só de pulinhos de corda que ela mantém todo a quele corpo, segundo o seu personal, Katy Perry está numa dieta restrita, com duas refeições e três lanches por dia, composto de gorduras saudáveis, proteínas, fibras e bebidas sem açúcar.
“Assim ela pode, uma vez por semana, comer daquilo que mais gosta: pizza e chocolates.”
E revela o prato favorito da cantora são as torradas! “Fatias de pão mergulhadas em clara de ovo, leite desnatado e com um pouco de açúcar, grelhadas e cobertas com ricota de baixa gordura e frutinhas, como framboesa.”
Mas o treino da intérprete de “Teenage Dream” também ficou famoso, na Tv, isso mesmo, no ano passado o programa “Viva Mtv” mostrou passo -a- passo o treino de Katy Perry antes do casamento.
Para conseguir fazer várias performances e ainda esbanjar boa aparência, não é coisa fácil não! Mas lembre-se o importante não é o corpo escultural e sim o corpo saudável!
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